夏季嫩肤祛斑丝瓜药膳

      丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝。据武汉光岩中医针灸门诊部的高主任介绍，丝瓜中含有丰富营养成分，所含

阅读全文 阅读(2) 评论(0) 2009-06-28 12:58

 保健51个小知识

   1、预防春困：可按压醒脑开窍之穴-虎口的合谷穴、手掌心的劳宫穴各1-2分钟，出现酸麻感觉即可   2、保养脾胃妙招：每天饭后轻按胃部3-5分钟，切忌重捶，有利于胃肠蠕动，促进消化。  

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 有利健康的46个小常识

1、别吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

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 走出饮水误区

饮水习惯误区是百病之源，80%的疾病由日常用水引起。    饮用开水是否健康？中国人习惯煮开水，杀掉细菌，以保安全卫生。这种习惯看来只适用于乡村或一些没有加氯食水的地方。

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 健康习惯让您远离流感侵袭

       每年的春季，都有可能出现流感的流行。由于流感病毒会潜伏在人的鼻腔中，并随气候的变化或引发流感或继续潜伏，所以绝对不能忽视对流感的预防。伴随气温的不断降低，空气干燥，室内外温差大，人在不能

阅读全文 阅读(18) 评论(0) 2009-05-21 16:06

 高血压防治的四大误区

       人们对高血压的认识，存在着不少误区。         1、降血压的药都是理想药。降压不是评定药物疗效的唯一标准，也不是治疗高血压的唯一目的。

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 刷牙最常见的三大误区

       我国蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的防治形势十分严峻，患病率高达97.6％。日前在北京举行的一次口腔健康宣传活动上，牙科专家提醒，口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系，现在很多人

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 贪吃易胖女生必学减肥三招

      洛克斐勒大学研究人员发现，当人体到达青春期的时候，会刺激身体分泌一种叫做“galanin”的物质，这种物质不但会让人胃口大开，还会让人专挑“又油又肥、热量特高”的食物用力吃。可怕的是，这种

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 多改一点，少看医生

     生活中尝试一些小改变，或许能让你更健康。近日，美国一项最新研究指出，只要学会以下几招，就能让你不去看医生。       1、晨练5分钟。       起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电

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 劳累男人必吃九大保健食品

     英国营养学会专家安妮·思德尼尔指出：“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”日前，新加坡《新明日报》撰文指出，男人应该根据自身生理特点，得当饮食，才有助维持身心健康。      

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 危害人体健康的体内七大毒素

      在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，

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